E hoje no Programa Pânico, o consultor fitness Guto Galamba desromantiza a obesidade

Guto Galamba

"Sempre tive um espírito questionador e inconformado. Gosto de desafiar o status quo e encontrar soluções inovadoras que me permitam obter resultados diferenciados, sem seguir simplesmente o caminho convencional. Foi com essa mentalidade que desenvolvi os produtos de emagrecimento que tenho hoje, os quais já beneficiaram mais de 15 mil pessoas ao longo dos últimos 8 anos em que atuo na internet!"

Guto Galamba é um empresário, mentor e palestrante de destaque!

Com formação em educação física e especialização em psicologia positiva e ciências do bem-estar, Guto Galamba tem dedicado uma década de trabalho exclusivamente digital, impactando positivamente a vida de mais de 38 mil clientes e mais de 2.5 milhões de seguidores no Instagram!

Sua missão é transformar hábitos, promovendo uma vida saudável e sustentável para seus seguidores. Ele busca harmonizar o cuidado com o corpo e o ambiente, incentivando hábitos que tragam benefícios tanto físicos quanto ambientais. Guto Galamba está empenhado em abrir caminhos para uma nova vida para as pessoas.

Ele revoluciona a forma como a motivação é compreendida e aplicada, afastando-se do discurso vazio de coach motivacional e adotando abordagens fundamentadas em fisiologia e psicologia da motivação. Seus métodos tornam os clientes mais proativos e eficientes, sem rodeios desnecessários.

Obesidade: Treta com o Cancelamento e a Cultura do “Mimimi”

Galamba, reconhecido pelo seu estilo humorístico e rico em conteúdo, mergulha de cabeça em um tema complexo: o cancelamento e o "mimimi", especialmente quando se trata da questão da obesidade. Ele compartilha suas próprias experiências lidando com críticas e cancelamentos, enfatizando a importância de se expressar de maneira direta, porém respeitosa. Galamba destaca que a obesidade não é algo trivial, comparando-a à maior pandemia do século, e ressalta que muitas pessoas estão mais preocupadas com a aparência do que com a saúde. Ele enfatiza que o exercício não é apenas para a estética, mas também para melhorar a saúde mental e física. Além disso, ele comenta sobre como as pessoas na vida real estão focadas em suas próprias jornadas na academia, em vez de julgar os outros.

A Sensação Boa que Vem com o Sucesso na Forma Física

Galamba também revela ter recebido ameaças de morte por chamar a atenção para produtos duvidosos, mostrando sua postura crítica, mas sempre com os pés no chão. A sensação de sucesso que vem com o bem-estar físico também é abordada por Galamba. Ele destaca que o exercício não é apenas benéfico pelos hormônios positivos que o corpo libera, como a serotonina, mas também pela sensação de realização pessoal. Ele critica a ideia de que só é válido quando todos estão aplaudindo, incentivando as pessoas a não se contentarem com uma vida medíocre, mas sim a correrem atrás do sucesso pessoal. Galamba ainda enfatiza a importância de aceitar o próprio corpo e cuidar da saúde mental, recomendando buscar ajuda profissional quando necessário.

Velhinhos Ativos: Uma História para os Livros

Em um tom mais descontraído, Galamba brinca sobre as diversas personalidades encontradas na academia, destacando a importância de focar no próprio sucesso e não se preocupar com a opinião alheia. Além disso, Galamba enfatiza a importância da atividade física para todas as idades, incluindo os mais experientes. Ele ressalta que, assim como ele se exercita diariamente para se manter em forma, os idosos também devem fazer o mesmo para evitar problemas futuros. Galamba desmitifica a ideia de que exercício é apenas para exibir na praia, mostrando como músculos fortes são essenciais para a saúde e vitalidade, mesmo na terceira idade.