O Pânico desta terça-feira (12) aborda o tema da saúde mental. Antônio Geraldo da Silva, psiquiatra e presidente da Associação Brasileira de Psiquiatria, concordou em conversar com nossa equipe, que tem fama de desafiar o psicológico de todos!

Dr. Antônio Geraldo

"A necessidade de uma mudança de paradigma é evidente. Devemos pensar que estamos em uma nova realidade, com restrições que devemos seguir para evitar a transmissão do vírus. É uma questão de respeito ao próximo", destacou o psiquiatra Antônio Geraldo em uma entrevista ao programa Pânico, da Rede JOvem Pan.

Com a pandemia do COVID-19 afetando cidades, atividades econômicas e indivíduos, os profissionais de saúde mental enfrentam o desafio de fornecer orientações para evitar uma epidemia de problemas psicológicos, como depressão e ansiedade. O programa conta com a participação do presidente da Associação Brasileira de Psiquiatria e da Associação Psiquiátrica da América Latina, oferecendo valiosas dicas nesse contexto.

Uma das medidas mais importantes durante esse período de confinamento é estabelecer uma rotina. Antônio Geraldo enfatizou a importância de reconhecer que não estamos de férias e de definir horários claros para dormir, acordar e realizar atividades dentro dos limites físicos impostos pela situação atual.

"É necessário uma mudança de perspectiva. Devemos considerar: estamos em uma nova realidade, com restrições que devemos respeitar para evitar a transmissão do vírus. Isso é respeito ao próximo", afirmou o psiquiatra Antônio Geraldo em uma entrevista ao programa.

Diante do impacto do vírus que afetou cidades, atividades econômicas e indivíduos, um dos principais desafios dos profissionais de saúde mental tem sido disseminar orientações para evitar que a pandemia de COVID-19 se transforme em uma epidemia de problemas psicológicos, como depressão e ansiedade. Reunindo informações valiosas, o programa tem como convidado o presidente da Associação Brasileira de Psiquiatria e da Associação Psiquiátrica da América Latina.

Durante esse período em que muitos estão confinados em suas casas, a principal medida a ser adotada é estabelecer uma rotina. Antônio Geraldo enfatizou a importância de reconhecer que não estamos de férias e de definir claramente horários para dormir, acordar e realizar tarefas dentro dos limites físicos impostos pela situação atual.

"A rotina serve para estabelecer disciplina, definir regras e deixar claro que é necessário trabalhar hoje. Vamos lavar roupa, cozinhar, e até mesmo lavar a louça, algo que nunca fizemos antes. Aproveitaremos para higienizar todas as maçanetas da casa, nos protegeremos. Podemos até retomar antigos planos, como ler aqueles 100 livros ou assistir aos 100 filmes", exemplificou.

Para o psiquiatra, é crucial adotar uma nova mentalidade em prol da vida. "Se cada um de nós não agir como um transmissor do vírus, levando-o de um lugar para outro, ele não se espalhará sozinho", enfatizou.

Durante a entrevista, Antônio Geraldo mencionou que é possível transformar a crise atual em oportunidades. Ele destacou que essa situação está permitindo que as famílias recuperem a convivência perdida e que os jovens encontrem maneiras de ajudar os vizinhos idosos, como oferecer-se para fazer compras e evitar que saiam de casa.

"Este é um momento para criar, inovar e ajudar os outros", concluiu.